Psychothérapie à distance
Anxiété, angoisses, stress, déprime, tristesse, peurs, perte de motivation, manque de confiance en vous, difficultés à communiquer avec les autres...
Vous souhaitez être aidé.e efficacement sans vous déplacer en cabinet ?
Vous êtes au bon endroit.
Qui est votre psy et comment travaille t-il ?
Je suis Quentin Thévenon, psychologue et psychothérapeute.
Ma pratique de la psychothérapie se base sur les applications de la psychologie scientifique et notamment des TECC (Thérapies Émotionnelles, Cognitives et Comportementales : des thérapies brèves à l'efficacité reconnue).
Comment se passe une psychothérapie ?
- Lors des premiers entretiens, ensemble et à votre rythme, nous travaillerons d'abord à comprendre et évaluer les difficultés que vous rencontrez.
- Puis nous pourrons identifier ce qui a causé ces difficultés et ce qui explique qu'elles se maintiennent. L'objectif sera ensuite de déterminer ensemble des solutions nouvelles puis de les mettre en place.
- Nous évaluerons régulièrement la progression de notre travail commun afin d'en vérifier l'efficacité. En fonction de chaque individu (situation, ressources, objectifs...), la durée d'une psychothérapie peut varier mais se situe généralement entre quelques semaines et quelques mois.
